Come gestire le situazioni negative della vita
Preoccupazioni, ansia, stress, depressione causano contratture muscolari che a lungo andare porteranno all’instaurarsi di dolori muscolo-scheletrici.
I muscoli non hanno alcun ruolo! Non sono la causa ma la conseguenza. Quando soffriamo di ansia e stress utilizziamo alcuni neurotrasmettitori per modulare il tono dell’umore e lasciamo sguarnito il sistema nocicettivo, che utilizza le stesse sostanze, Serotonina e Noradrenalina. Ecco perchè le terminazioni nervose rimangono sempre attive e la trasmissione dolorifica continua per tutto il precorso da cervello a muscoli e viceversa! L’auto-massaggio può anche in questo caso aiutarci a eliminare dolore a testa, collo e spalle.
