La pallina da tennis per eliminare contratture e dolore
Ecco un semplice ma efficace esercizio con la pallina da tennis per eliminare le contratture muscolari e il dolore, riequilibrare la postura.
Dolore a collo e schiena? Dopo aver trascorso molte ore d’avanti al computer o al cellulare, prova ad adottare qualche minuto questa posizione e a utilizzare la pallina da tennis nel punto indicato, svolgendo l’esercizio come ti mostro in questo video. Vedrai immediati risultati e cambiamenti Buon lavoro!
