Lo stile di vita frenetico e altre cause come distorsioni, posture scorrette, riposo notturno insufficiente, ansia, affaticamento o sovraccarico muscolare, possono causare contrazioni prolungate delle fibre muscolari, tensione e rigidità.
Superata la tolleranza con cui il nostro corpo riesce a mantenere attive tutte le sue funzioni, è necessario intervenire per correggere gli disequilibri ed eliminare i compensi, che li hanno creati.
ATTIVITÀ FISICA ADATTATA
Gli incontri sono individuali (anche a domicilio) o di gruppo presso il nostro centro di Via Prestinari 3/a o presso centri diurni dedicati alle persone con disabilità.
L’Attività Fisica Adattata è diretta a persone con uno svantaggio, che può dipendere da cause fisiologiche, come il processo di invecchiamento, traumatiche o congenite, che arrecano disabilità permanenti.
CORSI DI GRUPPO
- GINNASTICA ANTALGICA POSTURALE
- GINNASTICA FUNZIONALE
I gruppi sono composti da un massimo di 12 partecipanti e suddivisi in base a:
- tipo di attività;
- singole esigenze;
- condizione fisica e all’età dei partecipanti.
Così tutti possono lavorare in totale sicurezza e certi di essere seguiti con professionalità e ottenere i risultati prefissati.
Inoltre piccoli gruppi aiutano a creare nuove amicizie e spunti di socializzazione.
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SEDUTE INDIVIDUALI IN PRESENZA E A DISTANZA
A ogni cliente viene riservato un percorso personalizzato, che tenga presente la condizione fisica di partenza, anche tramite una completa analisi posturale iniziale gratuita, e l’obiettivo desiderato:
- ginnastica riabilitativa e adattata
- correzione di posture scorrette
- disfunzioni muscolo-scheletriche
- tendinopatie
- patologie età evolutiva e adulta (es. scoliosi, cifosi, protrusioni, ernie, sarcopenia, perdita di equilibrio e rischio di cadute)
- dimagrimento
- potenziamento muscolare
La maggior parte dei problemi posturali deriva da posizioni scorrette che vengono mantenute per lungo tempo, a causa di cattive abitudini o per necessità lavorative.
APPLICAZIONE TAPE PER CONDROPATIA FEMORO-ROTULEA
In caso di infiammazione al ginocchio, sfregamento della rotula sul femore, questa applicazione aiuta a sentire meno dolore nei movimenti del ginocchio.
RILASSARE GLI ORGANI INTERNI NEI MOMENTI DI ANSIA E STRESS
In momenti di ansia e stress non creiamo tensioni solo ai muscoli, ma anche agli organi interni. Rilassarli è possibile con questi semplici movimenti.
ESERCIZIO PER FAR RIENTRARE PROTRUSIONI ED ERNIE
Fai questo esercizio tutti i giorni ! Vedrai i risultati per risolvere il problema di protrusioni, ernie e per riequilibrare la curva lombare.