GINNASTICA FUNZIONALE PER TUTTE LE ETÀ
Attività fisica strutturata con:
- – lavoro aerobico per migliorare la fuzione degli apparati cardiocircolatorio e respiratorio;
- – esercizi di potenziamento muscolare per aumentare massa muscolare e ossea;
- – esercizi di equilibrio per migliorare la deambulazione ed evitare il rischio di cadute.
Ideale per qualsiasi età e per soggetti con patologie come scompenso cardiaco, ipertensione, diabete, post ictus.
Accompagnata dalla musica anni 70-80-90 questa ginnastica di gruppo è dedicata a tutti coloro che non sanno con chi fare ginnastica, non vogliono fare esercizi noiosi e non hanno ancora trovato il posto giusto dove condividere con le persone della propria età e della stessa condizione fisica un’ora spensierata, divertente e utile per migliorare l’equilibrio e recuperare tonicità e resistenza muscolare.
Adatta a tutti coloro che sono sedentari da tanto tempo ma anche a coloro che hanno frequentato palestre, ma sono alla ricerca di un piccolo gruppo con cui socializzare e ritrovare la voglia di fare attività fisica.
